Krise?
Sie sind mit Ihrer persönlichen oder beruflichen Situation unzufrieden? Konflikte in der Partnerschaft oder Familie belasten Sie zunehmend? Sie fühlen sich häufig erschöpft und antriebslos und wissen gerade nicht, wie Sie den Herausforderungen des Alltags begegnen sollen? Sie leiden unter psychosomatischen Beschwerden, die Ihr Leben fest im Griff haben oder ein belastendes Ereignis hat Ihnen den Boden unter den Füßen gerissen?
Reden hilft.
Als Systemischer Therapeut unterstütze ich Sie dabei, Wege aus der Krise zu finden, Konflikte zu lösen, die eigenen Stärke neu zu entdecken, Vertrauen aufzubauen und wieder entscheidungsfähig zu werden – damit es Ihnen wieder gelingen kann, die positiven Aspekte des Lebens zu sehen, hoffnungsvoll nach vorne zu schauen und Ihre Zukunft zu gestalten. Und falls ``das Reden`` mal nicht reicht, kann ich Ihnen mit PEP auch eine sehr wirksame, körperorientierte Methode zu Bearbeitung ihrer Anliegen anbieten.
Meine Angebote für Sie:
Einzeltherapie, Beratung, Coaching
Sind Sie oft müde, kraftlos und vollkommen erschöpft? Haben Sie das Gefühl, dass sie im Job, innerhalb ihrer Familie oder in ihrer Beziehung alles geben und es immer noch nicht reicht? Sie haben vielleicht Sorge den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein und sind öfters übelgelaunt und gereizt oder fühlen sich von Ängsten blockiert? Gemeinsam entwickeln wir mögliche Lösungsschritte, damit Sie (wieder) lernen für sich zu Sorgen um den Alltag ruhiger und kraftvoller zu bewältigen.
Paartherapie & Beratung
Eine Paarbeziehung aufrecht zu erhalten ist keine Selbstverständlichkeit. Sie kann den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt sein, die in der Biographie der Partner oder in äußeren Umständen zu finden sein können. Eine Paartherapie kann Ihnen helfen ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln und die Konfliktursache zu verstehen. Gerne berate ich Sie hierzu.
CoupleSkills
Haben Sie das Gefühl, den Partner oder die Partnerin fürs Leben gefunden zu haben? Möchten Sie Ihre Partnerschaft vielleicht sogar vor dem Standesamt besiegeln? Herzlichen Glückwunsch!
Wie kommt es dann, dass trotz fester Vorsätze viele Beziehungen und Ehen schon nach überschaubarer Zeit scheitern und die Scheidungsraten Richtung 50 % tendieren?
Eine Beziehung wird nicht einfach dadurch stabil oder besser, dass Paaren ein paar Kommunikationstools erklärt werden, wie es häufig suggeriert wird. Das Ganze geht schon tiefer. Biografie, Elternhaus, Werte, Glaubenssätze usw spielen hier auch eine wichtige Rolle. Und egal wie gut die Vorsätze auch sein mögen, diese Dinge kommen spätestens dann „auf den Tisch“, wenn Stress in die Beziehung Einzug hält, durch herausfordernde äußere Umstände, wie Kinder oder belastende Arbeitssituationen, psychische Erkrankungen uvm.
Mein Angebot: Lassen Sie uns das Ganze umfassend betrachten! Damit Sie besser vorbereitet sind für das fast unvermeidliche Auf und Ab, das zum Leben und Beziehungen dazugehört.
PEP
Was ist PEP®
PEP steht für Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie. Mit PEP lassen sich belastende Gefühle, Denk-und Verhaltensmuster sehr zügig identifizieren und in vielen Fällen auch schnell in hilfreiche Muster transformieren.
Die Methode wurde in dieser Form von Dr. Michael Bohne entwickelt.
Ein bekannter Bestandteil von PEP ist die Klopftechnik. Dabei teilen wir unsere Aufmerksamkeit zwischen dem Denken an das „belastende Material“ und der „Verarbeitung“ durch körperliche Stimulation mittels Klopfen oder Reiben vorgegebener Körperpunkte, ergänzt durch stärkende Affirmationen. PEP geht aber weit darüber hinaus.
Die Techniken, die zur Verfügung stehen sind sehr reduziert in ihrer Komplexität, einfach zugänglich und gut strukturiert und dadurch leicht vermittelbar. Teile von PEP sind daher auch nach den Sitzungen gut zur Selbsthilfe anwendbar.
Was sind die Ziele der Arbeit mit PEP®
• Regulierung von einschränkenden, belastenden Emotionen
• Auflösung und Veränderung von einschränkenden Beziehungsmustern, Gedanken und Glaubenssätzen
• Aktivierung des Erlebens von Selbstwirksamkeit
• Verbesserung der Selbstbeziehung und Stärkung des Selbstwertes
Typische Anwendungsfelder:
• Ängste, PTBS, Stressreduktion, Sucht, Depression, Burn-Out
• Auftrittscoaching
• Selbstwerttraining
In Guten Händen
Eine professionelle psychologische Beratung kann Ihnen in Situationen hoher Anforderung helfen, nach neuen Wegen und Lösungen zu suchen. In einer geschützten und neutralen Umgebung unterstütze ich Sie als ausgebildeter und erfahrener Systemischer Therapeut dabei, Ihre Gedanken neu zu strukturieren, erste Schritte zu gehen und wieder mutig nach vorne zu blicken. Selbstverständlich orientieren wir uns immer an Ihren eigenen Werten, Bedürfnissen und Zielen.
Systemisch-Lösungsorientierte Therapie
– ist eine praxiserprobte, bewährte und eigenständige Methode innerhalb der psychotherapeutischen Richtungen
– orientiert sich an Ihren Werten, Ihren Bedürfnissen, Ihren Zielen
– fördert Ihre Fähigkeit, Lösungen zu finden, Blockaden zu lösen, Krisen zu bewältigen
STEFAN FOCK
Systemischer Therapeut & Berater (SG)
Systemischer Paartherapeut & Berater (DGSF)
Diplom-Sozialpädagoge (FH)
Fortbildungen (Auszug)
- PEP nach Dr. Michael Bohne
- Hypnosystemische Therapie & Beratung; Gunther Schmidt
- EMDR in Therapie & Coaching
- NLP Practitioner i.A.
Langjährige Erfahrung in externer Mitarbeiterberatung
Workshops zur psychischen Gefährdung am Arbeitsplatz
Jede Sitzung dauert max. 60 Minuten. Die Kosten für Einzelsitzungen betragen 100€. Bitte beachten Sie, dass alle Einzel- und Paarberatungen Selbstzahlerleistungen sind.
ZUR ANFRAGE
Informieren Sie sich hier über einen freien Beratungstermin. Möchten Sie mich erst einmal kennenlernen? Dann vereinbaren Sie mit mir ein 15-minütiges, kostenfreies Vorgespräch!
GUT, ZU WISSEN
Nach Eingang Ihrer Anfrage melde ich mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück!
Reservierte Beratungstermine sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenlos stornierbar.
Mit dem Absenden Ihrer Nachricht über das Kontaktformular stimmen Sie der Übermittlung der von Ihnen angegebenen personenbezogenen Daten zu.
Als Berater und Therapeut bin ich an die Schweigepflicht gebunden. Selbstverständlich wird Ihr Anliegen absolut vertraulich behandelt.